レコーディングダイエット - ダイエット大作戦！

... レコーディング・ダイエット [ health ] 周囲の人にはわりと公言してましたが，ダイエット中です．公言しているの は後に引けなくするためなので，ここにも書いとくことにします． ご多分にもれず，きっかけはこの本． 岡田斗司夫: いつまでもデブと ...

何かの番組で森三中の村上ちゃんがレコーディングダイエットに挑戦していて あ～、うわさのレコーディングダイエットって、そういうものだったのかーと はじめてみました。(まだ4日目) 私の場合、紙の手帳だと続かないのでPsMemoを使ってます。 ...

今日から夫と一緒に、レコーディングダイエットなるものを開始しました！！！ 前にも記事にしたかもしれませんが、記録しているうちに、記録するのがめんどくさくなって、やがては食べなくなるというこのダイエット。。。 ...

レコーディング・ダイエットとは「記録することによるダイエット」であり、 記録するという行為の積み重ねによって自分の行動管理を目的とする。 これ！私が始めたダイエットです(笑) 今日で1週間が経ちました。ヾ(・∀・。)ノィェィ☆ヾ(。 ...

昨年１０月の検査から６ヶ月経過した。 レコーディングダイエットを始めたのは ここ に書いたとおり。 あの当時，体重は８９キロだった。 今は，７３～７４キロまで到達。 ズボンのウエストは１００センチだったのが，８８センチでも緩く感じ ...

岡田さんの ダイエット 方法は『レコーディング ダイエット 』. 食べたものをすべて記録すると言う方法で、. 黒柳さんもやってらした模様。細いのに・. で、私も普段 ダイエット が気になっており、今日、本屋に行って買いました！ ... 続きは こちら

レコーディングダイエットとは、運動せずに、メモするだけでできる簡単なダイエット方法です。森三中の村上知子さんが実験に参加していました。 食べた物をメモすることによって、今日はどれだけ食べたのか見つめ直すので、次の食事にブレーキがかかり ...

... 今日からレコーディングダイエットをはじめようと思う。 7時：豆乳ミニパック１本 11時：PAULの生ハムバゲットサンド、ブドウビネガーの炭酸割 15時：ミスタードーナツのドーナツ1個 20時半：（自宅で）焼肉、サンチュ、オイキムチ、冷奴、タコの刺身 ...

元旦から始めたオタク評論家、岡田斗司夫さんの本に書いてあった レコーディングダイエットも４ヶ月経過しまして 職場が揖斐の支社から本社に移って 仕事もばたばたなんだけど ２年ぶりに会う人も 「あれ？痩せたか？」 と言ってくれます。 ...

レコーディング・ダイエット の記録 お昼は 蕎麦 よるは カフェ の 夜景 とホット サンド

11月12日からレコーディングダイエットを始めました。今日で、11日目です。毎朝、体重と体脂肪率を測っています。でも、体重は69.0キロと69.9キロの間を行ったり来たりです。体脂肪率も24%から27.4%の間で停滞してい....

着たい服を着れず、親族に笑われ、苦痛に思うことが増えたからです。其処で、ダイエット日記をオンライン・オフラインの2つでつけ、レコーディングダイエットを始めようと思っています。勿論、運動もしようとは思っているのですが悩んで....

昨年の11月からダイエットを始めました。レコーディングダイエットです。一ヶ月に1キロの割で体重は減りました。現在、67キロです(身長は、171センチ)目標は、64.5キロです。食事も、1日1500キロカロリー以下に抑えるように努力しています。もちろん、....

ダイエットをしたいです。特にぽっこりお腹が気になります。どんなダイエット法があるか教えてください。今右足を疲労骨折しているので運動系は無理です。その他食事とかであればよろしくお願いします。....

ないと効果は出ませんか??食事も21時にとるのは良くないと分かっているんですが、空腹のまま運動をすると貧血を起こしてしまうので食事を抜くダイエットはできません。こんな私でも痩せられるのでしょうか??11月に挙式....

こんにちは。最近自分の体重に危機感を覚えたので、ダイエットを始めました。内容は、ご飯の量を少なくする、長風呂する、ストレッチをする、など、スタンダードなものです。(健康に良いかと聞かれればそうでもないと思いますが…)最初の2....

前にアドバイスくださった方々!ありがとうございました!なんと6ヶ月で7キロのダイエットに成功し、まだまだなのですが…67キロまで落とすことができました。しかし、最近また問題が発生しまた皆様の力を借りたくて質問させていただきます…。1.小さな頃....

り、夜〜早朝は暗い上に交通量が多いので怖くてできません^^;親にも自分だけのために特別なダイエット料理を作ってくれとは言えませんし。。。^^;一応夜寝る前に少し時間があるんで腕立て・腹筋は....

ので、そろそろとは思っていますが、どうやって嫁にダイエットの意識を持たせようかと悩んでいます。私が何度か言ってますが、あまり効き目はないようです。ダイエットというのは人から言われてやるのではなく、自分....

今175センチで113キロもあって小さい頃から太っていて最近医者に真剣な顔をして、本当に病気にかかるから痩せろと言われ減量しようと思いました。減量しようにもどうしたらいいのかしたことがないので全然....